Ragoût de Légumes

Name: Ragoût de Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible coeurs dartichaut (4 coeurs ou un petit pot) en saumure, égouttés et coupés en quartiers; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles dépinards râpées; 2 grand carottes, tranchées finement; 2 oignon céleri, tranché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché feuilles destragon fraîches hachées (environ 5 brins) ou 1 c. à thé destragon séché; 2 girofle ail, pelé et haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts, coupés en longueurs de 1 pouce; 1 Oreos doublement farcis tasse de fromage à cordes finement tranché; 1 ( aubergines) oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois surgelés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de tomate (ou bouillon de légumes); 1 poivron rouge ou jaune, fourré, épépiné et haché

Ragoût de légumes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 161 calories. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des cœurs d'artichaut, du poivron, des haricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Ragoût de Légumes Toscans, Flétan Au Ragoût De Légumes, et Ragoût de Légumes du Jardin.