Ragoût de Bœuf, de Haricots et d'Orge

Ragoût de Bœuf, de Haricots et d'Orge
Le ragoût de bœuf, de haricots et d'orge nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,06 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 240 calories, 23g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'origan, de chou, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les graines de carvi, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones au Carvi en dessert. Il est parfait pour Automne. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est excellent. Essayer Ragoût de Bœuf, de Haricots et d'Orge, Ragoût d'Orge de Boeuf, et Ragoût de Bœuf-Orge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Enduisez une grande casserole ou une marmite d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Placer à feu moyen et cuire le bœuf jusqu'à ce qu'il soit brun. Incorporer l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
BoeufBoeuf
3
Égoutter la graisse. Incorporer le sel, le poivre et l'ail et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
SelSel
4
Verser le bouillon de bœuf, l'eau et les tomates. Incorporer les pommes de terre, les carottes, le chou, l'orge et les haricots. Et assaisonnez avec de l'origan, du basilic, du romarin et du cumin. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De BoeufBouillon De Boeuf
RomarinRomarin
TomateTomate
ChouChou
Graines De CarviGraines De Carvi
CarotteCarotte
OriganOrigan
OrgeOrge
PommePomme
BasilicBasilic
HaricotHaricot
EauEau

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé62
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