Ragoût de Boeuf Diabétique

Name: Ragoût de Boeuf Diabétique
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement orge; 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 539 Noix de toute sorte (hachées) tomates cuites; 1 ( aubergines) carotte, pelée et coupée en dés; 4 oignon céleri ou 1 petite racine de céleri, pelée; 1 1 livre de courgettes, savoureux; 2 girofle ail (facultatif); 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf à ragoût maigre ou agneau à ragoût maigre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignon bouton nettoyé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon; 1 (peut être ou écrémé) boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) poivre noir concassé; 1 ( aubergines) pommes de terre pelées et coupées en dés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement rutabagas pelés en dés (navet jaune); 1 WES E Arts de la langue anglaise (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement navet pelé en dés (facultatif); 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon sans eau ou sans gras; 1 1 livre de courgettes, Sauce Worcestershire

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le ragoût de bœuf diabétique. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 2199 calories, 108g de protéines, et 125g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1 et coûte 10,89 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'orge, des feuilles de laurier, des pommes de terre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 84%. Des recettes similaires incluent Ragoût de bœuf copieux - un ragoût de bœuf garni peut être facilement préparé dans votre mijoteuse, Ragoût de Bœuf de Roni, Oui, Ragoût de BŒUF, et Ragoût De Bœuf Aux Navets (bœuf Bourguignon).