Ragoût de Poulet et Légumes à la Sauce Tomate au Beurre d'Arachide: Mafe

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Ragoût de Poulet et de Légumes à la sauce Tomate au Beurre d'arachide: Mafe pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 82g de protéines, 82g de matières grasses, et un total de 1374 calories. Pour 3,96 per par portion, cette recette couvertures 61% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork a 3 fans. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du sel, du chou, du poivre scotch bonnet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz blanc cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est excellent. Essayer KARI-KARE (Ragoût de Viande et de Légumes en Sauce aux Arachides), Mafe / Ragoût d'Agneau Sénégalais, et Poulet Aux Légumes Avec Soupe au Beurre d'Arachide pour Mijoteuse pour des recettes similaires.