Quinoa À La Mangue Et Yogourt Au Curry

Name: Quinoa À La Mangue Et Yogourt Au Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 1 poignée a de coriandre fraîche, hachée; 1 x piment jalapeño frais, épépiné (les graines et les membranes contiennent le plus de chaleur) et émincé (facultatif); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail jus de citron vert frais; 1 x mangue mûre, pelée, dénoyautée et coupée en dés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides ou noix de cajou rôties salées, hachées; 1 x poivron rouge rôti, haché; 6 crevettes et veinées Pepperoncini, pour la garniture

Le Quinoa À La Mangue Et Au Yogourt Au curry pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 298 calories, 10g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de la mangue, du piment jalapeño, du quinoa et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Quinoa à la Mangue et Yogourt au Curry, Comment faire cuire le Quinoa – Salade de Quinoa au Curry, et Ailes de Poulet Habanero à la Mangue avec Trempette à la Mangue au Yogourt au Curry.