Quartiers de courge poivrée au romarin rôti sucré

Quartiers de courge poivrée au romarin rôti sucré
Les quartiers de courge poivrée au romarin rôti sucré nécessitent environ 50 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 1 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 197 calories . Cette recette en sert 8. Pour 47 cents par portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de courge poivrée, de cassonade, de poudre de chili et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 5 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, lacto ovo végétarien et respectueux des fodmaps . Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec un score cuillère de 20% , ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Quartiers de courge poivrée rôtis épicés – 2 points , Quartiers de courge poivrée rôtis épicés – 2 points , et Quartiers de courge poivrée rôtis à la cassonade .

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Préchauffer le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
16 Tiges De Salsifis, Pelées16 Tiges De Salsifis, Pelées
3
Coupez la courge poivrée en deux de haut en bas à l'aide d'un couteau bien aiguisé. Utilisez une cuillère pour gratter les choses à l'intérieur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge GlandCourge Gland
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
4
Coupez chaque moitié en 4 quartiers égaux, puis placez les quartiers, côté peau vers le bas, dans un plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé
5
Saupoudrer légèrement de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Glace Au Citron, RamollieGlace Au Citron, Ramollie
6
Mélanger le beurre, la cassonade, le sel, le romarin et la poudre de chili dans un bol et mélanger pour obtenir une pâte. Étalez la pâte sur toute la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grosse Orange, Pelée, Sectionnée Et Coupée En Bouchées1 Grosse Orange, Pelée, Sectionnée Et Coupée En Bouchées
2 Livres De Filet De Porc, Coupé En Cubes De 1 Pouce2 Livres De Filet De Porc, Coupé En Cubes De 1 Pouce
RomarinRomarin
Miettes De Gaufrettes Au Chocolat (environ 24 Crackers)Miettes De Gaufrettes Au Chocolat (environ 24 Crackers)
CourgeCourge
Glace Au Citron, RamollieGlace Au Citron, Ramollie
Matériel que vous utiliserez
Pommes Acidulées Pelées, Tranchées Finement (environ 5 Grosses)Pommes Acidulées Pelées, Tranchées Finement (environ 5 Grosses)
7
Cuire au four pendant 20 minutes. Arrosez ensuite avec le mélange de beurre du fond de la casserole et remettez au four encore 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Gaufrettes Au Chocolat (environ 24 Crackers)Miettes De Gaufrettes Au Chocolat (environ 24 Crackers)
Matériel que vous utiliserez
16 Tiges De Salsifis, Pelées16 Tiges De Salsifis, Pelées
6 Steaks D'épaule De Porc Avec Os, Environ 3 Livres6 Steaks D'épaule De Porc Avec Os, Environ 3 Livres
8
Servir dans le plat allant au four, en arrosant davantage de sauce à la fin. Délicieux!
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Dinde Cuite Râpée (de Préférence De La Viande Brune)1 Livre De Dinde Cuite Râpée (de Préférence De La Viande Brune)
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé1
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