Pâtes à la Courge Musquée et au Poulet

Name: Pâtes à la Courge Musquée et au Poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, poivre noir, divisé; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courge musquée pelée (1 po) en cubes; 227 Noix de toute sorte (hachées) pâtes cavatappi non cuites; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet non salé (comme le Swanson), divisé; 2 (hiver) ciboulette fraîche hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché, divisé; 3 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, sel casher, divisé; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage mascarpone; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tranches déchalotes (1 pouce dépaisseur); 198 Noix de toute sorte (hachées) paquets chapeaux de champignons shiitake, tranchés; 340 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Pastan à la courge musquée et au poulet. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 355 calories. Pour 2,59 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du persil, des bouchons de champignons shiitake et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pâtes à la Courge Musquée et au Poulet, Pâtes de Courge Musquée au Poulet et au Brocoli, et Pâtes à la Courge Musquée.

Instructions

Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Sel

Chauffer une marmite à feu moyen-vif; enrober d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Saupoudrer le poulet avec 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Poivrer

Sel

Ajouter le poulet dans la poêle; faire sauter 4 minutes en le faisant dorer de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le bouillon dans la casserole; porter à ébullition. Cuire 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu; incorporer 1/4 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre, le mascarpone et 2 cuillères à soupe de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mascarpone

Persil

Poivrer

Sel

Préchauffer le four à 45

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger la courge, les échalotes, l'ail et les champignons shiitake tranchés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignons Shiitake

échalote

Ail

Courge

Arroser le mélange de légumes d'huile d'olive; mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Légume

Transférer le mélange de courge dans une petite rôtissoire; saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel casher et de 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Moulu

Sel Casher

Courge

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Rôtir