Pâtes de Porc Cajun Poivrées

Name: Pâtes de Porc Cajun Poivrées
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 4 (peut être ou écrémé) Assaisonnement cajun; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois aux yeux noirs, rincés et égouttés; 227 Noix de toute sorte (hachées) fettuccine non cuite; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, feuilles dorigan séchées; 0 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sauce au poivron rouge, si désiré; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros oignon rouge, haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates roma (prunes) moyennes, hachées; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grosses courgettes, hachées

Les pâtes de porc Cajun poivrées pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 357 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,14 $ par portion. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, du sel, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat créole. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 73%. Des recettes similaires sont Pâtes de Porc Cajun Poivrées, Pâtes Poivrées, et Pâtes poivrées à la Roquette et aux Crevettes.

Instructions

Cuire et égoutter la fettuccine comme indiqué sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fettuccine

Pendant la cuisson de la fettuccine, couper le porc en tranches de 1/4 de pouce; saupoudrer d'assaisonnement cajun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Cajun

Fettuccine

Porc

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive de 12 po à feu moyen-élevé. Cuire le porc dans l'huile de 4 à 6 minutes, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le porc soit légèrement rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la poêle; garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Vaporiser la même poêle avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-élevé. Faire cuire l'oignon dans une poêle environ 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'oignon commence à brunir. Incorporer les courgettes et le sel. Cuire environ 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Incorporer le reste des ingrédients. Cuire environ 1 minute, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson