Pâtes au Poulet aux Asperges

Pâtes au Poulet aux Asperges
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Pastan au poulet aux asperges. Cette recette fait 6 portions avec 338 calories, 34g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 2,6 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des moitiés de tomates séchées au soleil, du fromage ricotta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème sure faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Nourriture d'Ange en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Pâtes au Poulet Et aux Asperges, Pâtes au Poulet et aux Asperges, et Pâtes Au Poulet et aux Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et égoutter les spaghettis comme indiqué sur l'emballageexcept sauf omettre le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
SelSel
2
Pendant ce temps, dans une casserole de 3 pintes, cuire les asperges, les tomates, l'ail, le poivron, l'oignon et le bouillon à feu moyen 5 minutes. Incorporer le poulet. Cuire 2 à 3 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes et que le poulet ne soit plus rose au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
AspergesAsperges
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
BouillonBouillon
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Incorporer les spaghettis et le reste des ingrédients. Mélanger environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé36
Magazine