Purée de Patates Douces à l'Essence d'Orange

Purée de Patates Douces à l'Essence d'Orange
La purée de patates douces à l'essence d'orange pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 238 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 et coûte 91 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de babeurre, de muscade moulue, de patates douces et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 28 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Essayer Purée De Patates Douces À L'Essence D'Orange, Purée de Patates Douces à l'Érable Et à l'Orange, et Purée de Patates Douces à l'Érable Et à l'Orange pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Cuire les pommes de terre à la vapeur dans une grande casserole couverte équipée d'un panier vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
PoêlePoêle
3
Dans un grand bol, écraser les pommes de terre avec le babeurre et le jus d'orange. Incorporer le zeste, le sel et la muscade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
BabeurreBabeurre
PommePomme
MuscadeMuscade
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Servir les pommes de terre garnies de beurre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BeurreBeurre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi28 m.
Portions4
Score de santé11
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