Poêlon - Poisson-Chat Grillé

Name: Poêlon - Poisson-Chat Grillé
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson-chat chacun); 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Basilic frais émincé facultatif; 1 1 livre de courgettes, Eau chaude (100 °F); 1 (peut être ou écrémé) thym séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 1 (peut être ou écrémé) 5 à 6 tranches de fromage mozzarella; 1 1 livre de courgettes, oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Le poisson-chat grillé à la poêle pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 334 calories. Cette recette pescatarienne sert 4 et coûte 2,72 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du thym, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Poisson-Chat à la Poêle, Poisson-Chat Grillé Épicé, et Poisson-Chat Grillé Grec pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand sac refermable, mélanger les neuf premiers ingrédients.

Ajouter le poisson-chat, un filet à la fois, et agiter pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Silure

Secouer

Placez une grande poêle en fonte sur une grille à feu moyen-chaud. Faire fondre le beurre dans la poêle; ajouter le poisson-chat. Griller, à couvert, pendant 5 à 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Silure

Beurre

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Equipement

Poêle

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson-chat chacun)0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Basilic frais émincé facultatif 11 livre de courgettes,

Eau chaude (100 °F)1(peut être ou écrémé)

thym séché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine tout usage 1(peut être ou écrémé)

5 à 6 tranches de fromage mozzarella 11 livre de courgettes,

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 0(peut être ou écrémé)

1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson-chat au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.