Poêle au Poulet et aux Épinards
La poêle au poulet et aux épinards est peut-être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 344 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella, de l'ail, des cuisses de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poêle au Poulet Saucy, Saucy Poêle au Poulet Mexicain, et Poulet Saucy Poêlé aux Citrons et Olives.
Instructions
Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel.
Pendant ce temps, cuire et remuer le poulet et l'ail dans l'huile chaude dans une grande poêle profonde ou une marmite à feu moyen-vif 3 min. ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ajouter la sauce; laisser mijoter à feu moyen-doux de 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps.
Ajouter les épinards; cuire 1 min. ou juste jusqu'à ce qu'il soit flétri, en remuant fréquemment.
Servir garni de mélange de poulet et de fromage.