Poêle au Poulet et aux Épinards

Poêle au Poulet et aux Épinards
La poêle au poulet et aux épinards est peut-être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 344 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella, de l'ail, des cuisses de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poêle au Poulet Saucy, Saucy Poêle au Poulet Mexicain, et Poulet Saucy Poêlé aux Citrons et Olives.

Instructions

1
Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Pendant ce temps, cuire et remuer le poulet et l'ail dans l'huile chaude dans une grande poêle profonde ou une marmite à feu moyen-vif 3 min. ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
PoêlePoêle
3
Ajouter la sauce; laisser mijoter à feu moyen-doux de 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
4
Ajouter les épinards; cuire 1 min. ou juste jusqu'à ce qu'il soit flétri, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
5
Égoutter les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Servir garni de mélange de poulet et de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé27
Magazine