Poulet Toscan Facile

Name: Poulet Toscan Facile
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 3/4 coeurs dartichaut dans leau, égouttés; 6 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de champignons frais tranchés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Assaisonnement italien; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive, divisée; 1 oignon haché; 4 grand tomates roms, coupées en quartiers; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Le poulet toscan facile pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et cétogène a 666 calories, 29g de protéines, et 51g de matières grasses par portion. Pour 3,71 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, de l'assaisonnement, des champignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 53%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Poulet rôti toscan facile, Soupe de Haricots Toscans Facile, et Soupe de Haricots Toscans Facile.

Instructions

Préchauffez le gril du four et placez la grille du four à environ 6 pouces de la source de chaleur.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à café de poivre noir dans un petit bol. Trempez les poitrines de poulet dans le mélange de poivrons jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées, puis placez le poulet sur un plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Poivrer

Huile D'olive

Poulet Entier

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Bol

Faire griller le poulet dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que les jus soient clairs, environ 5 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 165 degrés F (74 degrés C).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Four

Pendant ce temps, chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans une poêle à feu moyen. Incorporer l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et devienne translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les champignons, les cœurs d'artichauts, l'assaisonnement italien, le sel et le poivre. Continuer à cuire et remuer pendant environ 6 minutes, puis incorporer le vin blanc. Laisser mijoter le vin et réduire de moitié, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien