Poulet Teriyaki au Thé Vert

Name: Poulet Teriyaki au Thé Vert
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) racine dépice fraîche hachée; 4 gousses dail émincées; 4 oignons verts, hachés, divisés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya à teneur réduite en sodium; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Pincée de graines de sésame blanches; 454 piment habenero poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) feuilles de thé vert, divisées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante

Le poulet Teriyaki au thé Vert nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 193 calories par jour, 25g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,78 per par portion. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine japonaise. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des oignons verts, de la racine d'épice, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 44%. Ce score est solide. Cupcakes au Thé Vert Garnis d'un Glaçage à la Crème au beurre au Thé Vert, Soban au Thé Vert avec Poulet et Pois Mange-Tout, et Soupe de Poulet au Jasmin avec Soba au Thé Vert sont très similaires à cette recette.

Instructions

Placez 2 1/2 cuillères à café de feuilles de thé dans un petit bol; ajoutez de l'eau bouillante. Couvrir et laisser infuser pendant 5-6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Thé

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Filtrer et jeter les feuilles; verser le thé dans une grande poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thé

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter la moitié des oignons. Incorporer le miel, le vinaigre, la sauce soja, l'ail, le gingembre et l'huile de sésame. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, jusqu'à ce que la sauce soit réduite à environ 3/4 tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pincée De Graines De Sésame Blanches

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Ajouter le poulet et le reste des feuilles de thé; couvrir et cuire à feu moyen pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur