Poulet Sauce Artichaut Basilic

Name: Poulet Sauce Artichaut Basilic
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) coeurs dartichaut emballés dans de leau, rincés, égouttés et coupés en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 (hiver) bouillon de vin blanc ou de poulet; 4 (peut être ou écrémé) fécule; 2 (hiver) basilic frais émincé; 2 (peut être ou écrémé) 1 échalote, râpée ou hachée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 3 (hiver) parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune)

Si vous avez autour 40 minutes à passer en cuisine, le poulet à la Sauce Artichaut au basilic pourrait être un excellent choix sans gluten recette à essayer. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 262 calories, 29g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du parmesan, du sel, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauce pour Pâtes Artichaut-Basilic, Poitrines de Poulet au Basilic et à l'Ail avec une Sauce Tomate au Basilic, et Pâtes au Poulet avec Sauce aux Artichauts.

Instructions

Frottez le poulet avec du sel et du poivre. Dans une grande poêle, faire revenir le poulet dans l'huile des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans un 13 pouces graissé. x 9 pouces. plat allant au four.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Arroser de jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Cuire au four, à découvert, à 375° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant ce temps, dans une petite casserole épaisse, fouetter la fécule de maïs et le lait jusqu'à consistance lisse. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer le reste des ingrédients; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs