Poulet Rôti Au Citron et aux Herbes

Name: Poulet Rôti Au Citron et aux Herbes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Eau chaude (100 °F); 6 gousses dail émincées; 2 citron; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 (hiver) origan séché; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivre noir concassé; 2 kilogramme poulet rôti; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le poulet rôti aux herbes au citron pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,68 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 33g de matières grasses, et un total de 462 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre concassé, des gousses d'ail, du poulet rôti et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 68%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Poulet Rôti au Citron et aux Herbes, Poulet Rôti au Citron et aux Herbes, et Poulet Rôti aux Herbes et au Citron.

Instructions

Épluchez et coupez les citrons en morceaux, en réservant les pelures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citron

Mélanger les tranches de citron, l'origan et les 5 ingrédients suivants (l'origan à l'ail) dans un bol et écraser à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Origan

Ail

Citron

Matériel que vous utiliserez

Bol

Plongez le haut et le bas d'une marmite en argile de 2 pintes dans de l'eau pendant 10 minutes. Vider la casserole et bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Retirer et jeter les abats et le cou du poulet. Rincez le poulet à l'eau froide; séchez-le. Coupez l'excès de graisse. En commençant par la cavité du cou, détachez la peau de la poitrine et des pilons en insérant les doigts, en poussant doucement entre la peau et la viande. Frottez le mélange de citron sous et sur la peau desserrée. Attachez les extrémités des jambes avec un cordon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pilons De Poulet