Poulet Grillé aux Haricots Verts et Vinaigrette au Babeurre
Poulet grillé aux Haricots Verts et Vinaigrette au Babeurre est un sans gluten plat principal. Une portion contient 400 calories, 52g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 2,97 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de citrons, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet De Graham Elliot Aux Haricots Verts Au Babeurre - Recette De Vinaigrette À L'Estragon, [] Salade de Poulet Grillé à l'Ail et au Babeurre avec Vinaigrette au Babeurre et au Tahini, et Recette De Poulet Grillé Aux Haricots Verts Et Tomates pour des recettes similaires.
Instructions
1
Fouetter ensemble le babeurre, la mayonnaise, la ciboulette, le persil, l'ail, le zeste et le jus de citron et 1 cuillère à soupe d'eau dans un bol moyen. Assaisonner de sel et de poivre et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La Garniture
Chaque Noix De Muscade Moulue, Piment De La Jamaïque Et Clous De Girofle
Argent Sans Pareils
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Pour le poulet et les haricots grillés: Préchauffer un gril ou une poêle à griller (sur 2 feux) à feu moyen-élevé. Faites une double épaisseur de papier d'aluminium d'environ 18 pouces de carré. Mélanger les haricots verts avec l'huile d'olive, saler et poivrer au goût et étaler sur la moitié du papier d'aluminium. Pliez la feuille pour sceller les haricots verts dans un emballage rectangulaire, en laissant un petit dôme en haut.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Grillé
Pepperoncini, Pour La Garniture
Haricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En Biais
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
20 à 25 Feuilles D'épinards Entières
Garnitures, Facultatives
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées
1 Poivron Jaune, Coupé En Trois
Flocons De Légumes
3
Mettez le paquet de haricots verts sur le gril et faites-le griller jusqu'à tendreté, environ 18 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De Légumes
4
Retirer du gril et laisser les haricots cuire à la vapeur dans l'emballage jusqu'à ce qu'ils soient prêts à servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garnitures, Facultatives
Matériel que vous utiliserez
Flocons De Légumes
5
Pendant ce temps, badigeonner les rondelles d'oignon d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Griller de l'autre côté du gril jusqu'à ce qu'il soit carbonisé et tendre, 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La Garniture
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Flocons De Légumes
6
Retirer dans un bol une fois terminé.
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
7
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre, badigeonner d'huile d'olive et presser les 2 moitiés de citron. Faire griller le poulet en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, environ 3 minutes de chaque côté. Pendant les 2 dernières minutes, ajoutez les quartiers de citron sur le gril juste pour charmer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La Garniture
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Flocons De Légumes
8
Pour servir: Vider les haricots verts dans le bol avec les oignons et mélanger avec 3 cuillères à soupe de vinaigrette. Déposer les légumes sur des assiettes ou un plateau et garnir du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En Biais
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
9
Arroser du reste de la vinaigrette et garnir des quartiers de citron grillés.