Poulet Grillé au Gingembre et Sauce aux Haricots Noirs

Poulet Grillé au Gingembre et Sauce aux Haricots Noirs
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et primal? Le poulet grillé avec une sauce au Gingembre et aux haricots noirs pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 2 personnes. Une portion de ce plat contient environ 65g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 427 calories. Pour 2,72 $par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la racine de gingembre, de la sauce aux haricots, des cuisses de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la racine de gingembre fraîche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits sans farine aux amandes et au gingembre en dessert. Il est parfait pour Le 4 Juillet. Il vous est présenté par Allrecipes. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillère score de 82%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Poulet au Citron Vert Grillé avec Sauce aux Haricots Noirs, Poulet Grillé au Citron Vert Avec Sauce aux Haricots Noirs, et Sauce aux Haricots Noirs Maison (aka Sauce à l'Ail aux Haricots Noirs ou Pâte de Haricots Noirs).

Instructions

1
Placer les cuisses dans un bol et ajouter le gingembre, la sauce aux haricots noirs, l'huile de sésame et le poivre noir moulu. Bien mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement enrobé. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte
Sauce Aux Haricots NoirsSauce Aux Haricots Noirs
Pincée De Graines De Sésame BlanchesPincée De Graines De Sésame Blanches
Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De VanilleGousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Griller à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose mais encore juteux, environ 20 minutes, en ne retournant qu'une seule fois.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé25
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