Poulet Gabriella

Name: Poulet Gabriella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec, comme le Pinot Grigio; 5 feuilles de sauge fraîches, hachées finement; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 331 1 lb de Mafaldi frais si possible À propos de lhuile dolive extra vierge; 2 oignons, hachés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Aiguilles de 4 brins de romarin frais (environ, hachées finement; 4 crevettes et veinées Sel et poivre fraîchement moulu; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poulet, écorché et coupé en petits morceaux (environ 3 pouces), avec os, cuisses et ailes laissés entiers (demandez à votre boucher de le faire pour vous ou utilisez une cisaille de cuisine)

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le poulet Gabriella pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 327 calories, 16g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 2,7 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Un mélange de poulet, d'oignons, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poulet I Ain't Chicken: Poitrines de Poulet Rôties Croustillantes à l'Orange et à la Cardamome, Le Meilleur Poulet Râpé Pour Vos Plats De Poulet + Bouillon De Poulet Fait Maison, et Poulet Popeye Tso (Poulet Général Tso à base de pépites de Poulet Popeye).

Instructions

Mettez les morceaux de poulet dans une poêle de 12 pouces (de préférence antiadhésive) avec un couvercle, avec les oignons hachés, le romarin et la sauge. Bien mélanger pour enrober le poulet avec l'oignon et les herbes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Romarin

Poulet Entier

Oignon

Herbe

1/2 Branche De Romarin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter suffisamment d'huile d'olive pour enrober tous les morceaux de poulet, mais pas tellement qu'il se fond dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de 3/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Sel

Réglez la poêle à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que les oignons soient très tendres et que le poulet et les oignons soient dorés, environ 20 minutes. Si l'oignon commence à brunir trop vite, baissez le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le vin et porter à ébullition. Réduire le feu, couvrir la poêle et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que le poulet soit tendre, environ 20 minutes. Presser le citron, saler et poivrer et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre