Poulet et Ananas de Singapour en Brochettes

Name: Poulet et Ananas de Singapour en Brochettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible (1 pouce) morceaux de poivron rouge; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce épaule; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit chaud; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais pelé râpé; 3 gousses dail émincées; 4 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron vert frais; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas frais en cubes (1 po); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 8 tasses de moitiés de raisin vert; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet désossée et pelée, coupée en 32 bouchées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 397 calories, 8g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des morceaux de poivron, de peau, de sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Poulet à l'Ananas en Brochette avec Marinade Épicée à l'Orange, Crevettes Brochettes D'Ananas Délicieuses Et Faciles, et Kay Pachok (Poulet Brochette) pour des recettes similaires.

Instructions

Préparez le gril ou le gril.

Matériel que vous utiliserez

Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)

Flocons De Légumes

Mélanger les 9 premiers ingrédients dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ajouter le poulet et le poivron, en remuant pour enrober. Enfiler alternativement le poulet, l'ananas et le poivron sur chacune des 8 brochettes (12 po). Jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Placer les brochettes sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût