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Poulet En Croûte De Falafel Avec Salade De Chou Au Houmous

Poulet En Croûte De Falafel Avec Salade De Chou Au Houmous
Si vous avez autour 25 minutes pour passer dans la cuisine, du poulet en croûte de Falafel Avec une Salade de Chou au houmous pourrait être génial sans produits laitiers recette à essayer. Pour 2,83 per par portion, vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 331 calories par jour. Cette recette est appréciée par 39 gourmets et cuisiniers. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat oriental moyen. C'est parfait pour Le 4 Juillet. Il vous est présenté par Foodnetwork. Si vous avez du jus de citron, du mélange de falafels, de la harissa et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillère score de 92%, ce plat est formidable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Poulet En Croûte de Houmous, Poulet En Croûte d'Houmous, et Poulet En Croûte d'Houmous.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 degrés F. Placer une grille sur une plaque à pâtisserie à rebords et enduire d'enduit à cuisson. Mélanger le poulet avec l'huile d'olive dans un grand bol, puis ajouter le mélange de falafels et mélanger pour enrober. Disposer le poulet sur la grille et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, environ 10 minutes. Pendant que le poulet cuit, empilez les moitiés de pain pita et enveloppez-les dans du papier d'aluminium; réchauffer au four, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country WomanModèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
2
Pendant ce temps, mélangez le houmous, le zeste et le jus de citron, la harissa et 3 cuillères à soupe d'eau dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
HarissaHarissa
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Retirer 2 cuillères à soupe de sauce au houmous et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
4
Ajouter le mélange de salade de chou, les radis et le persil au reste de la sauce au houmous et mélanger. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet VégétariennesGalettes De Poulet Végétariennes
Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
5
Répartir le poulet dans des assiettes et arroser de la sauce au houmous réservée. Farcir la salade de chou dans les pitas et servir avec le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
6
Photographie d'Antonis Achilleos
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé37
Sans Produits Laitiers
CuisinesMoyen-Orient
RégimesSans Produits Laitiers
Types de platsDéjeunerPlat De RésistancePlat PrincipalDinner
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