Poulet de Velours aux Champignons, Épinards et Sauce Gingembre-Citron

Name: Poulet de Velours aux Champignons, Épinards et Sauce Gingembre-Citron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Fromage feta émietté; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de poulet, coupés en deux dans le sens de la longueur; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Sherry sec; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge blanc doeuf; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons shiitake frais, à tige, en tranches fines; 2 grand gousses dail émincées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce gingembre frais pelé finement râpé; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron râpé; 1 grand poivron rouge, tranché finement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron, facultatif; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail eau froide

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet de velours aux Champignons, aux Épinards et à la sauce Gingembre-citron. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,4 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 196 calories, 23g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 18 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, du blanc d'œuf, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le blanc d'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Noir et Blanc en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Poulet Velouté Sauté aux Petits Pois et Sauce Citron-Gingembre, Poulet et champignons noirs braisés à la sauce soja-gingembre, et Poulet et Champignons avec Sauce au Citron.