Poulet Chipotle aux Noix de Cajou avec Riz Brun

Name: Poulet Chipotle aux Noix de Cajou avec Riz Brun
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement chipotle à ladobo (2 poivrons et leur sauce), disponible en canettes sur lallée international foods ou substituer 1 1/2 cuillère à soupe de poudre de chipotle moulue; 4 girofle ail haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement mélange dassaisonnements pour grillades (recommandé : Mélange dassaisonnements pour steaks de Montréal par McCormick); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché cumin moulu, une paume pleine; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement miel, 2 bruines saines; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vrai sirop dérable, globe oculaire; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive extra vierge; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, 1/4 oignon finement haché, 3/4 émincé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de coriandre ou de persil hachées, votre préférence; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts surgelés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun à cuisson rapide; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou crues; 1 poivron rouge, épépiné et tranché finement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja tamari sombre, globe oculaire; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO viande de poulet: tendres, poitrines désossées, sans peau ou cuisses désossées, sans peau, coupées en morceaux de 2 pouces; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 10 châtaignes deau entières

Besoin d'un plat principal sans gluten? Le poulet Chipotle aux noix de cajou avec du riz brun pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Pour 3,35 per par portion, cette recette couvertures 47% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 759 calories, 43g de protéines, et 37g de matières grasses. 221 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, de l'ail, remplacez 1 1/2 cuillère à soupe de poudre de chipotle moulue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 97%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Poulet Chipotle aux Noix de Cajou avec Riz Brun, Poulet Aux Noix De Cajou Sain Avec Riz Brun, et Riz Brun à la Coriandre et au Citron Vert Façon Chipotle.

Instructions

Dans une casserole moyenne à feu moyen, mélanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 tour de poêle et 1 cuillère à soupe de beurre. Lorsque le beurre fond dans l'huile, ajoutez l'oignon haché, faites cuire 2 minutes, puis ajoutez le riz et faites cuire 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Beurre

Oignon

Riz

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter le bouillon et couvrir la casserole. Augmenter le feu pour porter le bouillon à ébullition rapide. Une fois que le bouillon bout, réduire le feu à feu doux et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz soit tendre, 17-18 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés

Riz

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Pendant que le riz cuit, préparez le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Riz

Chauffer une grande poêle à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile végétale, 2 tours de poêle, puis le poulet. Assaisonner le poulet avec l'assaisonnement du gril. Faire dorer le poulet des deux côtés, assaisonner de sauce soja puis passer d'un côté de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Pour Grillades

Huile Végétale

Sauce Soja

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Poêle

Ajouter les oignons restants, l'ail et les poivrons. Cuire 2 à 3 minutes puis ajouter les noix de poitrine d'eau et les pois verts et mélanger les légumes et la viande.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois