Le poulet aux noix de cajou n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 757 calories, 32g de protéines, et 40g de matières grasses chacun. Pour 3,55 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de chinese.food.com a 9 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Si vous avez de la fécule de maïs, de l'huile de cuisson, des pois mange-tout et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de cuisson, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au fromage cru aux myrtilles avec garniture de miettes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Essayer Salade Asiatique avec Vinaigrette aux Noix de Cajou et Biscuits au Beurre de Cajou, Pouding aux Noix de Cajou au Chocolat Noir avec Croquant aux Noix de Cajou Confites, et Poulet aux Noix de Cajou pour des recettes similaires.
Instructions
1
Mélanger le Ketchup, la sauce soja, le sel, la sauce Worcestershire, le sucre, l'huile de sésame, le poivre de Cayenne et le bouillon de poulet et mettre aside.In dans un bol, mélanger la fécule de maïs, le sucre et le sel.Mélanger le poulet avec le mélange de fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Worcestershire
Poivre De Cayenne
Bouillon De Poulet
Amidon De Maïs
Huile De Sésame
Sauce Soja
Poulet Entier
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
Sucre
Sel
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Faites chauffer un wok ou une poêle à feu vif et ajoutez de l'huile de cuisson.Lorsque l'huile est chaude, ajoutez le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter la racine d'épice, l'ail et l'oignon.Faire sauter le mélange jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et opaque.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Ail
Oignon
4
Ajouter le poivron et les carottes, faire sauter jusqu'à tendreté croustillante environ 2-3 minutes, puis ajouter les pois mange-tout.Continuer à faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Pois Mange-tout
Carotte
5
Ajouter le mélange de jus de pomme de terre / sauce de soja au poulet et aux légumes et cuire jusqu'à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Poulet Entier
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
6
Ajouter les noix de cajou et servir immédiatement sur un lit de riz blanc.