Poulet aux Noix de Cajou

Poulet aux Noix de Cajou
Le poulet aux noix de cajou n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 757 calories, 32g de protéines, et 40g de matières grasses chacun. Pour 3,55 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de chinese.food.com a 9 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Si vous avez de la fécule de maïs, de l'huile de cuisson, des pois mange-tout et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de cuisson, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au fromage cru aux myrtilles avec garniture de miettes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Essayer Salade Asiatique avec Vinaigrette aux Noix de Cajou et Biscuits au Beurre de Cajou, Pouding aux Noix de Cajou au Chocolat Noir avec Croquant aux Noix de Cajou Confites, et Poulet aux Noix de Cajou pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le Ketchup, la sauce soja, le sel, la sauce Worcestershire, le sucre, l'huile de sésame, le poivre de Cayenne et le bouillon de poulet et mettre aside.In dans un bol, mélanger la fécule de maïs, le sucre et le sel.Mélanger le poulet avec le mélange de fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
Poulet EntierPoulet Entier
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Faites chauffer un wok ou une poêle à feu vif et ajoutez de l'huile de cuisson.Lorsque l'huile est chaude, ajoutez le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter la racine d'épice, l'ail et l'oignon.Faire sauter le mélange jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et opaque.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
OignonOignon
4
Ajouter le poivron et les carottes, faire sauter jusqu'à tendreté croustillante environ 2-3 minutes, puis ajouter les pois mange-tout.Continuer à faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Pois Mange-toutPois Mange-tout
CarotteCarotte
5
Ajouter le mélange de jus de pomme de terre / sauce de soja au poulet et aux légumes et cuire jusqu'à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
6
Ajouter les noix de cajou et servir immédiatement sur un lit de riz blanc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz BlancRiz Blanc
CajouCajou
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions4
Score de santé61
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