Poulet aux Asperges et Poivrons Rouges Rôtis

Poulet aux Asperges et Poivrons Rouges Rôtis
Poulet aux Asperges et Poivrons rouges rôtis est un sans gluten et primal plat principal. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 197 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,23 per par portion. 406 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de bouillon de poulet, de tomates roms, de moitiés de poitrine de poulet désossées et pelées et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le vinaigre balsamique, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Fraise Maigre en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 82%, ce qui est génial. Essayer Poivrons Rouges Rôtis: Deux Techniques de Torréfaction et Comment Les Faire Mariner, Rigatoni avec Saucisse de Poulet Épicée, Asperges, Aubergines et Poivrons Rôtis, et Asperges Aux Poivrons Rouges Rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le bouillon dans une grande poêle à feu moyen-vif. Saler et poivrer le poulet et le placer dans la poêle. Cuire 15 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit presque cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer les asperges, les poivrons rouges et l'ail dans une poêle. Poursuivre la cuisson 10 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair et que les asperges soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
AspergesAsperges
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placer les tomates dans une poêle pendant les 2 dernières minutes de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Saupoudrer de vinaigre. Garnir de fromage mozzarella pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttéesPeut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées
VinaigreVinaigre

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé17
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