Poulet au Cumin avec Relish de Tomates Épicées
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au Cumin avec une Relish de tomate épicée. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,92 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 235 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du concombre, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Essayer Relish Tomate-Oignon Épicé, Relish de Tomate Verte Épicée, et Gyro de Saumon avec Relish Tomate-Poivron Rouge et Tzatziki aux Herbes Épicées pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 10 premiers ingrédients dans un petit bol; réserver.
Mélanger le cumin, le poivre noir et 1/4 cuillère à café de sel; frotter les moitiés de poitrine de poulet avec le mélange de cumin.
Placer une grande poêle en fonte à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude (environ 2 minutes).
Ajouter le poulet et cuire 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Couper chaque poitrine de poulet en deux en diagonale sur le grain en fines tranches et disposer sur des assiettes de service individuelles.
Servir avec de la relish de tomate.