Poulet Adobo

Name: Poulet Adobo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 10 ailes de poulet entières; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée riz blanc cuit à la vapeur; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon ou de moutarde complète; 1 1 livre de courgettes, poivre moulu

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et adapté au fodmap? L'Adobo au poulet pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 401 calories. Pour 1,0 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre, des ailes de poulet, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz blanc cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Adobo de poulet Classique du Livre de recettes de la route Adobo, Poulet Adobo, et Poulet Adobo pour des recettes similaires.