Porc Lo Mein

Porc Lo Mein
Le porc Lo Mein n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 278 calories, 16g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'oignon, de linguine, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 82%. Des recettes similaires incluent Porc Lo Mein, Porc Lo Mein, et Porc Lo Mein.

Instructions

1
Coupez le gras du porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
2
Couper le porc avec le grain en lanières de 2 x 1 po; couper les lanières sur le grain en tranches de 1/8 po (le porc est plus facile à couper s'il est partiellement congelé, environ 1 1/2 heure).
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrainGrain
PorcPorc
3
Retirez les ficelles des gousses de pois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
4
Dans une casserole de 3 pintes, chauffer 2 pintes d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Ajouter les gousses de pois, les carottes et la linguine; chauffer à ébullition. Faire bouillir 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que la linguine soit tendre; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
Pois Mange-toutPois Mange-tout
CarotteCarotte
6
Dans un petit bol, mélanger le bouillon, la sauce soja, la fécule de maïs, le sucre, la racine d'épice et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
GingembreGingembre
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
BouillonBouillon
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Dans une poêle ou un wok antiadhésif de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
8
Ajouter le porc et l'oignon; faire sauter environ 2 minutes ou jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose. Incorporer le mélange de bouillon; incorporer au mélange de porc. Incorporer les gousses de pois, les carottes et la linguine. Cuire 2 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
Pois Mange-toutPois Mange-tout
CarotteCarotte
BouillonBouillon
OignonOignon
PorcPorc
9
Saupoudrer de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé54
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