Pommes au four rapides
La Pomme au Four Rapide est un dessert végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo . Une portion contient 196 calories , 2 g de protéines et 4 g de matières grasses . Cette recette est pour 1 personne. Pour 1,25 $ par portion , elle couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Si vous avez du jus de pomme, des noix, de la cannelle moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Avec un score Spoonacular de 44 % , ce plat est plutôt bon. Essayez la Tarte Pomme au Gingembre Rapide , la Pomme au Four et la Crêpe aux Pommes au Four pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un petit bol, mélanger les noix, les raisins secs et la noix de coco ; réserver. Évider la pomme et peler le tiers supérieur ; placer dans un plat allant au micro-ondes. Garnir le centre du mélange de noix.
Versez le jus de pomme dans le plat et le sirop sur la pomme.
Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 à 3 minutes ou jusqu'à ce que la pomme soit tendre, en arrosant et en tournant toutes les minutes.