Pollo, Quimbobó Y Platano (Poulet, Gombo et Banane Plantain)

Name: Pollo, Quimbobó Y Platano (Poulet, Gombo et Banane Plantain)
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poulets entiers, coupés en 8 morceaux ou 8 morceaux de poitrines de poulet avec os ou 8 cuisses et cuisses de poulet; 0 Morceaux de caramel Heath Bar oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 8 crevettes et veinées huile dolive extra vierge, à faire sauter; 8 purée de gousses dail; 1 poivre vert haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus dolive (liquide dans lequel les olives sont emballées); 1 citron entier, pour assaisonner; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gombo haché; 3 oignons hachés; 8 olives vertes farcies au piment hachées; 2 plantains extrêmement mûrs (pelures noires, intérieur pâteux); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible raisins secs (facultatif); 1 poivron rouge haché; 8 crevettes et veinées flocons de poivrons rouges écrasés, au goût; 1 Oreos doublement farcis sel, au goût; 1 pincée sucre (pour couper lacidité); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 3 tomates hachées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible de leau ou 1 1⁄2 tasse de bouillon de poulet faible en sodium

Une portion contient 261 calories, 3g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des poulets, du cumin, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Chips de Plantain (Tostones De Platano), Soupe de Plantain (Sopa de Plátano), et Soupe de Plantain Colombienne (Sopa de Platano) pour des recettes similaires.

Instructions

Faire mariner le poulet pendant la nuit avec le jus d'un citron entier, 4 gousses d'ail en purée, le cumin et une pincée de sel.Lorsque vous êtes prêt à cuisiner, tapotez dry.In dans une grande casserole, ajouter l'huile d'olive.Faire dorer le poulet de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières