Poivrons et Courgettes Grillés

Poivrons et Courgettes Grillés
Si vous avez autour 20 minutes pour passer dans la cuisine, les poivrons grillés et les courgettes pourraient être un formidable sans gluten, lacto ovo végétarien et compatible avec les fodmap recette à essayer. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 57 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le 4 Juillet. Un mélange de sauce soja, de poivrons, de courgettes et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poivrons et Courgettes Grillés, Poivrons grillés et Courgettes pour Deux, et Poivrons et Courgettes Grillés.

Instructions

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Placez les légumes sur une double couche de papier d'aluminium robuste (environ 18 po. x 15 pouces.). Parsemer de beurre; arroser de sauce soja. Pliez le papier d'aluminium autour des légumes et fermez hermétiquement. Griller, à couvert, à feu moyen pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Sauce SojaSauce Soja
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé5
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