Poivrons Arc-En-Ciel Grillés

Poivrons Arc-En-Ciel Grillés
Les poivrons arc-en-ciel grillés pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 143 calories, 4g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,15 $ par portion. Rendez-vous au magasin et récupérez du vinaigre balsamique, de l'huile d'olive, du fromage de chèvre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est bon. Essayer Blettes Arc-en-Ciel grillées avec Fèves et Origan, Pizza Grillée avec Saucisse Chaude, Poivrons et Oignons Grillés et Ricotta à l'Origan, et Palourdes De Rasoir De Madras Grillées Avec Blettes Arc-En-Ciel Sautées Et Corni pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à 350 à 400 (feu moyen-élevé). Quartiers de poivrons; enrober légèrement d'aérosol de cuisson. Faire griller les poivrons, recouverts d'un couvercle, 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres; disposer, couper les côtés vers le haut, sur un plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et la cassonade; arroser de poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gigot D'agneau (sorti Du Réfrigérateur Et Laissé Reposer à Température Ambiante 1 Heure Avant La Préparation)Gigot D'agneau (sorti Du Réfrigérateur Et Laissé Reposer à Température Ambiante 1 Heure Avant La Préparation)
épauleépaule
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
3
Saupoudrer de fromage de chèvre, de feuilles de basilic, de sel et de poivre fraîchement moulu au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte
1 Tasse De Feuilles De Basilic Bien Tassées1 Tasse De Feuilles De Basilic Bien Tassées
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
Sel, Pour Givrer Le VerreSel, Pour Givrer Le Verre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé18
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