Poitrines de Poulet avec Salsa à l'Avocat

Les poitrines de poulet avec Salsa à l'avocat pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 181 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. Un mélange d'avocat, de sel d'ail, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 19 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Poitrines de Poulet Mesquite avec Salsa Citron Vert et Avocat, Poitrines de Poulet avec Salsa à l'Avocat, à la Tomate et au Concombre, et Poitrines de Poulet Fiesta avec Salsa Tomate-Avocat.
Instructions
Mélanger les 3 premiers ingrédients; saupoudrer sur les deux côtés du poulet.
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet; cuire 5 minutes. Retourner le poulet et ajouter la salsa dans la poêle. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 7 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Transférer le poulet sur des assiettes de service individuelles. Incorporer l'avocat et la coriandre dans la salsa à la poêle; cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés. Déposer le mélange de salsa sur le poulet.