Poisson Saucy POUPON GRIS

Name: Poisson Saucy POUPON GRIS
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon POUPON GRIS; 1 1 livre de courgettes, Sauce au Raifort KRAFT; 2 (peut être ou écrémé) 1 échalote, râpée ou hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Mayonnaise à la Vraie Mayo KRAFT; 4 (peut être ou écrémé) Fromage Parmesan Râpé KRAFT; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia

Le poisson Saucy POUPON GRIS est un sans gluten, compatible avec le fodmap et le pescatarien recette avec 30 portions. Pour 29 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 28 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de moutarde de dijon poupon grise, de sauce au raifort, de filets de tilapia et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 12%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Essayer Épinards à la Crème POUPON GRIS, POUPON GRIS - Saumon à l'Érable, et Quiche Lorraine Gris Poupon pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 177°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger tous les ingrédients sauf le poisson jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Placer le poisson dans une casserole de 13 x 9 po pulvérisée avec un aérosol de cuisson; étendre avec le mélange de mayo.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Propager

Poisson

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four de 15 à 20 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

4(peut être ou écrémé)

Moutarde de Dijon POUPON GRIS 11 livre de courgettes,

Sauce au Raifort KRAFT 2(peut être ou écrémé)

1 échalote, râpée ou hachée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Mayonnaise à la Vraie Mayo KRAFT 4(peut être ou écrémé)

Fromage Parmesan Râpé KRAFT 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.