Poisson-Chat à la Sauce au Gingembre

Name: Poisson-Chat à la Sauce au Gingembre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson-chat chacun); 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 1 livre de courgettes, fécule; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 2 (hiver) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de vin blanc

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poisson-chat en sauce au gingembre pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 205 calories. Pour 2,81 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de vin, de l'huile végétale, du gingembre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de vin blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Velours Rouge en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est solide. Essayer Filets de Poisson-Chat à la Sauce au Gingembre, Poisson-Chat à la Sauce à l'Aneth, et Poisson-Chat Noirci à la Sauce Créole pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol allant au micro-ondes de 2 tasses, mélanger les oignons, l'huile et le gingembre. Micro-ondes, à découvert, à feu vif pendant 1-1/2 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à consistance lisse. Incorporer le bouillon, la sauce soja, le vinaigre et le cayenne. Incorporer au mélange d'oignons. Micro-ondes, à découvert, à 70% de puissance pendant 2-3 minutes, en remuant après chaque minute, jusqu'à ce que la sauce arrive à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Sauce Soja

Poivre De Cayenne Moulu

Vinaigre

Bouillon

Oignon

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Eau

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Placez le poisson-chat dans un 3 qt allant au micro-ondes. plat; verser la sauce sur le poisson. Couvrir et micro-ondes à feu vif pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Silure

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Equipement

Micro-ondes

Bol

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson-chat chacun)0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 11 livre de courgettes,

fécule 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts hachés 0(peut être ou écrémé)

gingembre moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 2(hiver)

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de vin blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson-chat. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Santi Sortesele Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.