Poisson aux herbes

Name: Poisson aux herbes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 2 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de persil séché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar estragon séché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 27 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure sèche; 1 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigrette citron-poivre; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pour insert de graissage; 40 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignon finement haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO whitefish or sole fillets

Le poisson aux herbes prend environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette pescatarienne sert 4 personnes et coûte 2,74 $ par portion . Une portion contient 192 calories , 24 g de protéines et 8 g de matières grasses . Si vous avez du beurre, de l'oignon, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est proposé par Taste of Home. Avec un score de 45 % à la cuillère, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Easy Fish Molee (ragoût de poisson de style sud-indien avec noix de coco) , Espadon à la sauce aux herbes et Rôti de côtes levées en croûte d'herbes et de sel .

Instructions

Dans un petit plat allant au micro-ondes, mélanger l'oignon, le beurre et l'ail. Faire cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit partiellement cuit. Incorporer le jus de citron, le persil, le sel, l'estragon et le thym.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

Chaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux Haché

1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible

1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

2 Tasses De Gousses D'ail

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner

Disposer les filets dans un plat rond graissé de 2 litres allant au micro-ondes. Garnir de la moitié du mélange de beurre. Incorporer la chapelure au reste du mélange de beurre et saupoudrer sur les filets.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 à 2 Piments Forts, épépinés Et Hachés