Picadillo Sain

Name: Picadillo Sain
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates cuites sans sel ajouté, non égouttées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte finement hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 1 gousse dail émincée; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs dorés; 907 Noix de toute sorte (hachées) rond au sol; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon émincé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement manzanilla farcie au piment ou olives vertes tranchées (environ 15 olives); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tranches de poivron rouge (1/4 de pouce dépaisseur), chaque tranche coupée en deux; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 227 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate sans sel ajouté; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tranches de poivron jaune (1/4 de pouce dépaisseur), chaque tranche coupée en deux

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un Picadillo sain. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 8 et coûte 2,98 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 337 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du sel, du poivron, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Picadillo de Chorizo et de Bœuf (Picadillo de Carne y Chorizo), Picadillo, et Picadillo pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le bœuf dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit doré; remuer pour émietter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la casserole; bien égoutter.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter les poivrons et la carotte; faire sauter 3 minutes. Remettre le bœuf dans la poêle. Incorporer les raisins secs et le reste des ingrédients; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps. Jeter les feuilles de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron