Panko - Poulet en Croûte et Crudites avec Trempette au Fromage Bleu

Name: Panko - Poulet en Croûte et Crudites avec Trempette au Fromage Bleu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage bleu émietté; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Cayenne; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignon doux râpé (ou finement émincé); 1 Oreos doublement farcis 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 blanc doeuf; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure faible en gras ou yogourt grec; 6 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement concassé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible babeurre faible en gras; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible miettes de panko unies; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bande de zeste de citron; 6 crevettes et veinées Crudites assorties, telles que radis, lances de concombre et bâtonnets de carottes, en option

Le poulet en croûte de Panko et les Crudites avec Trempette au fromage bleu pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 158 calories, 21g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,32 $ par portion. Cette recette de Foodnetwork a 9 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de cidre, des miettes de panko, du babeurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de cidre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Vinaigre en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Essayer Crudités avec Trempette au Fromage Bleu, Trempette au Fromage Bleu et aux Noix avec Crudités Waldorf, et Macaroni au Fromage de Chèvre et à la Citrouille en Croûte Panko pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 450 degrés F. Vaporisez généreusement une petite plaque à pâtisserie avec un spray antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Pour faire la trempette, mélanger le babeurre, la crème sure et le vinaigre dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Babeurre

Sure

Vinaigre

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le fromage bleu et écraser à la fourchette, jusqu'à homogénéité. Assaisonner de sel et de poivre noir fraîchement concassé, au goût. Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre Noir Concassés

Fromage Bleu

Sel

Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre noir fraîchement concassé au goût. Battre légèrement le blanc d'œuf et l'eau dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre Noir Concassés

Blancs D'œufs

Poulet Entier

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le panko et le cayenne sur une feuille de papier ciré. Trempez chaque tendre dans les blancs d'œufs, en secouant l'excès, puis roulez dans le panko pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Blancs D'œufs

Poivre De Cayenne Moulu