Paneer épicé

Name: Paneer épicé
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise huile végétale, pour la friture; 400 Noix de toute sorte (hachées) paneer, coupé en bouchées; 1 1 livre de courgettes, graines de coriandre; 1 bouton gingembre, pelé et haché; 1 ( aubergines) oignon haché; 4 grand tomates mûres, hachées; 2 (peut être ou écrémé) poudre de piment; 1 1 livre de courgettes, graines de fenugrec; 1 1 livre de courgettes, garam masala; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) miel clair; 1 petite poignée coriandre fraîche, hachée; 1 petit bouton gingembre, pelé et déchiqueté en allumettes; 1 Petite poivron rouge et 1 petit poivron vert, épépiné et haché finement; 3 oignons de printemps, finement râpés

Le paneer épicé pourrait être juste le sans gluten et végétarien lacto ovo recette que vous cherchiez. Une portion contient 369 calories, 17g de protéines, et 26g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,8 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 249 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du garam masala, du miel clair, une noix de gingembre et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Brocoli épicé au paneer, Courge musquée farcie au paneer avec yogourt épicé, et matar paneer, comment faire du paneer mutter, paneer matar punjabi.

Instructions

Faites chauffer 1 cm d'huile dans une grande poêle et faites frire la poêle par lots jusqu'à ce qu'elle soit dorée, faites attention à ce que l'huile crache. Mettez-le sur du papier essuie-tout.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Paneer

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle et faites revenir doucement les graines de coriandre, le gingembre, le piment et l'oignon pendant environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajouter les tomates et cuire encore 5 minutes jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Coriandre Entières