Pain plat de Jan Schat
Le pain plat de Jan Schat nécessite environ 23 heures du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 89 calories. Cette recette végétarienne sert 16 et coûte 12 cents par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez des graines de nigelle, de l'eau tiède, de la farine à pain non blanchie et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Epicurious. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si spectaculaire score spoonaculaire de 10%. Essayer Pain Plat aux Légumes Rôtis à l'Érable et au Bacon Croustillant pour le Fabuleux Défi du Pain plat, Pain Plat, et Pain Plat Italien pour des recettes similaires.
Instructions
Fouetter la levure dans 120 grammes (tasse) d'eau tiède pour dissoudre et incorporer la farine. (
Le mélange sera sec.) Pétrir dans les 55 grammes restants (un peu 1/4 tasse) d'eau et pétrir dans un bol jusqu'à ce qu'une pâte soit formée. Étaler sur une surface propre et pétrir jusqu'à consistance lisse, environ 5 minutes. (Ne pas ajouter de farine supplémentaire; le biga deviendra moins collant au fur et à mesure qu'il sera pétri.) Mettre dans un bol propre et couvrir hermétiquement d'une pellicule plastique. Refroidir au réfrigérateur de 16 à 18 heures. (Biga ne se lèvera pas de manière perceptible.)
Laisser reposer biga, encore couvert, dans un endroit chaud jusqu'à ce que le thermomètre à lecture instantanée enregistre 75-78 °F, environ 1 heure.
Hacher 170 grammes (ou une maigre moitié) de bigune recette. (Restes de biga, couverts et réfrigérés, 2 jours.)
Fouetter la levure dans 60 grammes (1/4 tasse) d'eau tiède pour la dissoudre dans un grand bol et incorporer le yogourt, la biga hachée, la farine de blé entier, le sel, l'huile et la farine à pain. Pétrir suffisamment de 60 grammes (1/4 tasse) d'eau tiède restante, un peu à la fois, pour rendre la pâte réalisable. (La pâte sera collante.)
Retourner la pâte sur une surface très légèrement farinée et pétrir, en grattant de temps en temps la pâte collée à la surface avec un grattoir à pâte, 10 minutes. (Si la pâte devient trop collante pour se pétrir facilement, fariner périodiquement les mains, pas la surface de travail; la pâte deviendra moins collante au fur et à mesure du pétrissage.)
Pétrir progressivement dans l'eau restante et continuer à pétrir la pâte jusqu'à consistance lisse, satinée et extensible, environ 10 minutes. Mettez dans un bol propre et saupoudrez très légèrement de farine. Couvrir d'une pellicule plastique et laisser lever dans un endroit chaud 1 heure.
Tournez la pâte sur une surface très légèrement farinée et étirez-la en un rectangle. Pliez en tiers, comme une lettre, puis étirez et pliez à nouveau de la même manière. Remettre dans le bol et laisser lever, à couvert, 1 heure. Répétez le processus d'étirement et de pliage et laissez lever à nouveau, couvert, 1 heure.
Couper la pâte en deux et façonner chaque moitié en une surface de travail de 8 pouces. Saupoudrer très légèrement de farine et laisser lever, recouvert d'une pellicule plastique, 30 minutes.
Mettre la pierre à pizza sur une grille au milieu du four et préchauffer à 525 °F. (Prévoir 1 heure de préchauffage avec la pierre.)
Étirez chaque bûche de pâte dans un rectangle d'environ 13 par 6 pouces et badigeonnez légèrement d'eau. Tamponnez la pâte du bout des doigts et saupoudrez de graines de nigelle et de sel de mer. Repassez la pâte et laissez reposer, légèrement recouverte d'une pellicule plastique, à température ambiante pendant 45 minutes.
Saupoudrer généreusement la peau du boulanger de semoule de maïs. En tenant 1 rectangle à chaque extrémité, ramasser et transférer au boulanger. (La pâte s'étirera.) Re-former en rectangle et fossette une fois de plus. Jerk Peel une ou deux fois; si la pâte colle, soulevez et saupoudrez plus de semoule de maïs en dessous.
Travailler rapidement, brumiser le four avec 4 jets d'eau du flacon pulvérisateur. Alignez le bord le plus éloigné de la peau avec le bord le plus éloigné de la pierre et inclinez la peau en la secouant doucement pour commencer à déplacer la pâte. Lorsque le bord de la pâte touche la pierre, retirez rapidement la peau pour transférer la pâte sur la pierre. Vaporisez à nouveau le four avec 4 giclées du vaporisateur et faites cuire le pain plat jusqu'à ce qu'il soit doré, 6 à 10 minutes.
Transférer sur une grille et, encore chaud, badigeonner d'un peu de beurre.
Balayez la semoule de maïs brûlée de la pierre à pizza avec un chiffon avant de cuire le pain plat restant de la même manière.
Servir chaud ou à température ambiante.
La pâte peut être refroidie pendant la nuit, recouverte d'une pellicule plastique, après la deuxième ou la troisième levée. Avant utilisation, porter à température ambiante, couvert.