Pâtes À La Sauce Au Thon

Pâtes À La Sauce Au Thon
Les pâtes à la sauce au thon pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 445 calories, 28g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Un mélange d'huile d'olive, de pâtes, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 87%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires sont Sauce au Thon pour Pâtes, Pâtes à la Sauce au Thon Épicée, et Sauce pour Pâtes au Thon Et aux Tomates.

Instructions

1
Dans une grande sauteuse, chauffer l'huile à feu doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer les câpres, les tomates, le jus de citron et le persil. Assaisonner de flocons de poivron rouge au goût. Laisser mijoter doucement pendant 3 minutes pour épaissir la sauce. Incorporer le thon et chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Jus De CitronJus De Citron
TomateTomate
PersilPersil
CâpreCâpre
AilAil
OignonOignon
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
ThonThon
3
Pendant la cuisson de la sauce, ajouter les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante rapidement; cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Bien égoutter.
5
Mélanger les pâtes avec la sauce et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé47
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