Olives Miellées

Name: Olives Miellées
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, romarin frais émincé; 3 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (hiver) jus de citron frais; 1 1 livre de courgettes, argent sans pareils; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives assorties; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge écrasé séché; 1 branche Garnitures: romarin frais de zeste de citron; 1 (peut être ou écrémé) graines de cumin entières

Besoin d'un homme des cavernes, plat d'accompagnement sans gluten, sans produits laitiers et primal? Les olives miellées pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 3. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 198 calories, 1g de protéines, et 14g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives, des garnitures: brins de romarin, graines de cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Poisson Aux Olives Et Herbes De Provence, Canard Aux Olives (Canard Rôti Aux Olives), et Confiture de Figues et de Myrtilles Miellées.

Instructions

Placer les graines de cumin dans une petite poêle sèche et cuire à feu moyen, en remuant constamment, environ 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées et parfumées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Cumin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans une petite assiette; laisser refroidir. Écraser les graines de cumin dans un mortier et un pilon. (Ou placez-le dans un sac à fermeture à glissière robuste et écrasez-le avec un rouleau à pâtisserie.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Cumin

Matériel que vous utiliserez

Mortier Et Pilon

Rouleau à Pâtisserie

Mélanger le cumin, les olives et les 5 ingrédients suivants dans un récipient hermétique peu profond, en remuant pour enrober. Couvrir et réfrigérer au moins 24 heures ou jusqu'à 1 semaine, en remuant de temps en temps. Porter à température ambiante avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olive