Offres de Poulet au Pain de Maïs

Tenders de poulet au pain de maïs est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 2 portions avec 389 calories, 33g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 2,17 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat du Sud. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Un mélange d'huile de canolan, de filets de poulet, de pain de maïs / mélange de muffins et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le mélange de pain de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding au Pain de Maïs Indien en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tenders de Poulet au Four à la Tortilla de Maïs Croustillante (Vendredi à cinq ingrédients), Tarte au Pain de Maïs au Poulet BBQ, et Poulet au Pain de Maïs pour des recettes similaires.
Instructions
Placer le mélange de pain de maïs et la vinaigrette dans des bols séparés peu profonds. Trempez le poulet dans la vinaigrette, puis roulez dans le mélange de pain de maïs.
Dans une grande poêle, cuire le poulet dans l'huile à feu moyen pendant 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.