Nouilles aux Épinards Uniques
Les nouilles aux épinards uniques pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 160 calories. Cette recette de Tousrecettes a 93 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards déchirées, de la farine, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Pommes De Terre Unique, Salade de Thon Unique de Yolie, et Casserole Unique de Lasagnes au Thon.
Instructions
Mélanger les épinards et l'eau dans une casserole. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les épinards soient très tendres. Laisser refroidir légèrement.
Placer les épinards et le liquide dans le récipient du mélangeur.
Ajouter l'œuf et le sel. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajouter suffisamment de farine pour obtenir une pâte ferme.
Retourner la pâte sur une surface légèrement farinée. Pétrir pendant 1 minute.
Rouler très finement sur une surface farinée.
Laisser reposer 20 minutes.
Roulez doucement. Trancher 1/4 de pouce de large. Dérouler.
Couper en longueurs désirées.
Étaler sur une grille pour sécher pendant 2 heures.