Le mélange de légumes Bagna Cauda pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 6 et coûte 1,45 per par portion. Une portion contient 123 calories, 3g de protéines, et 10g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange d'anchois, de sel, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est génial. Essayer Bagna Cauda aux Légumes de Printemps, Bagna Cauda, et Bagna Cauda pour des recettes similaires.
Instructions
1
Porter à ébullition quelques pouces d'eau dans une poêle, à feu moyen. Salez l'eau et ajoutez les broccolini. Cuire jusqu'à tendreté croquante, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Broccolini
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Égoutter, couler sous l'eau froide et réserver. Remettre la poêle sur le dessus de la cuisinière à feu moyen à moyen-vif et ajouter 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge, 4 tours de poêle. Lorsque l'huile est chaude, ajouter les anchois et remuer pour les faire fondre dans l'huile. Incorporer les flocons de poivron rouge, l'ail, les câpres, le persil et tous les légumes, y compris les broccolini réservés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
Broccolini
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Anchois
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon
1 Orange, Le Zeste
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Poivrons Rouges Doux (recherchez Des Poivrons Des Champs De Forme Rectangulaire Plutôt Que Des Petits Poivrons Ronds)