Muffins à la patate douce au blé entier

Name: Muffins à la patate douce au blé entier
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique); 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 (peut être ou écrémé) À propos du sucre glace; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (1/2 bâtonnet) beurre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile végétale (la quantité dépend du mode de cuisson); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 3 (hiver) (Le Royaume-Uni utilise des groseilles); 1 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 10 Portions: muffins; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine; 1 1 livre de courgettes, mélange de salade de chou tricolore; 267 Chaque muffin: calories; 6 grammes de protéines; 52 grammes de glucides; 5 grammes de fibres; 6 grammes de matières grasses; 3 grammes de graisses saturées; 35 mg. cholestérol; 273 mg. sodium; 12 Dattes Medjool, dénoyautées et coupées en morceaux de 1/4 à 1/2 pouce; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature; 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Remarque: De Kim Boyce. Utilisez les patates douces à la peau foncée communément appelées ignames; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 3 (hiver) Réglisse jaune et verte; 3 Crémer le beurre et les sucres jusquà ce quils soient légers et moelleux, environ 3 minutes; 227 Noix de toute sorte (hachées) (environ 2 petites) patates douces; 1 1 livre de courgettes, enrobage de bonbon blanc, facultatif; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de blé entier; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine à pâtisserie de blé entier

Muffins de patates douces au blé entier est un végétarien repas du matin. Cette recette fait 10 portions avec 515 calories, 16g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 10 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de la farine à pâtisserie, des portions: muffins, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Essayer Muffins de Patates Douces Au Blé Entier, Muffins de Patates Douces Au Blé Entier, et Muffins à la banane et à la patate douce au blé entier pour des recettes similaires.

Instructions

À l'aide d'une cuillère à crème glacée (capacité d'environ une demi-tasse), verser la pâte dans chacun des 10 muffins préparés, soit environ 1 cuillère par muffin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Glacée

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Crème Glacée

Doublures De Muffins

Cuire au four de 35 à 40 minutes. Les muffins seront brun doré foncé sur le fond.Chaque muffin: 267 calories; 6 grammes de protéines; 52 grammes de glucides; 5 grammes de fibres; 6 grammes de matières grasses; 3 grammes de graisses saturées; 35 mg. cholestérol; 273 mg. sodium.

Matériel que vous utiliserez

Four