Muffins Aux Épices Et Carottes

Name: Muffins Aux Épices Et Carottes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement nectar dagave; 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes râpées (environ 3); 1 1 livre de courgettes, peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 (peut être ou écrémé) mélange de salade de chou tricolore; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de lin moulues; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre naturel; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt de soja (voir note); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce aux pommes non sucrée; 1 1 livre de courgettes, enrobage de bonbon blanc, facultatif; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garniture facultative: Sucre vanillé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 414 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de blé entier blanche (ou un mélange de farine de blé entier et de farines écrues)

Besoin d'un repas du matin végétalien? Les muffins aux épices aux carottes pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 12 portions avec 167 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de blog.fatfreevegan.com a 1 ventilateurs. Si vous avez des carottes, garniture facultative: sucre vanillé, farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Muffins Aux Épices Et Carottes, Muffins Aux Épices Et Carottes, et Muffins aux Épices à la Carotte Et à la Datte.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol. Dans un petit bol, mélanger les ingrédients liquides.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le liquide au sec et mélanger juste assez longtemps pour combiner.

Ajouter les carottes et les raisins secs et mélanger. Versez la pâte dans les muffins – elle sera très épaisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Raisin

Matériel que vous utiliserez

Doublures De Muffins

Saupoudrer de sucre vanillé, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre Vanillé

Cuire au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre. Remarque: Les personnes sensibles au soja peuvent essayer de remplacer le lait de riz ou un autre lait non laitier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut De Lait