Muffin Minute santé dans une tasse

Name: Muffin Minute santé dans une tasse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) levure chimique (ou soda); 1 grand œuf battu (le substitut dœuf a fonctionné); 40 Noix de toute sorte (hachées) farine de graines de lin (linaza); 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue ou cacao; 1 1 livre de courgettes, huile (noix de coco, ou beurre, etc.); 1 1 livre de courgettes, édulcorant (ou au goût) (Stévia, etc.)

Un muffin Minute sain dans une tasse est un sans gluten et sans produits laitiers petit déjeuner. Pour 49 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 224 calories, 8g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 1. Un mélange de levure chimique, d'édulcorant, d'huile et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 62%. Des recettes similaires incluent Muffin Géant Triple Tasse au Chocolat (5 Minutes !), Muffin Géant Triple Tasse au Chocolat (5 Minutes !), et Muffin aux Myrtilles.