Moules aux Blettes et Tomates

Name: Moules aux Blettes et Tomates
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates pelées entières; 1 tas Blettes suisses ou arc-en-ciel, extrémités coupées et tiges coupées en morceaux de 1 pouce et feuilles en rubans de 1 pouce (environ 4 tasses de rubans); 4 crevettes et veinées Pain croustillant; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de 1 citron; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moules débardées et frottées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 poivron orange, coupé en lanières de ½ pouce dépaisseur; 1 poivron jaune, coupé en lanières de ½ pouce dépaisseur; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon jaune moyen, tranché finement (environ

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hors-d'œuvre, alors essayez les moules aux bettes à carde et aux tomates. Cette recette fait 4 portions avec 287 calories, 20g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 2,34 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, des oignons, des moules et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la bette à carde, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert au Verger de Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Essayer Moules aux tomates et au piment, Moules aux Tomates et à la Feta, et Moules aux Tomates et au Fenouil pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tiges de bettes à cardes, l'oignon et les poivrons et assaisonner de sel et de poivre. Cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, de 3 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poivrer

Bette

Oignon

Ajouter les tomates et laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les tomates ramollissent suffisamment pour se séparer à l'aide d'une cuillère en bois ou d'un presse-purée, en augmentant le feu pour laisser mijoter. Cuire jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir et que les tomates se soient décomposées, environ 6 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Pomme

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Presse-purée

Cuillère En Bois

Ajouter les moules et les bettes à carde, saler et poivrer, couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que la plupart des moules s'ouvrent, environ 3 minutes. Jetez tout ce qui ne s'est pas ouvert. Incorporer le jus de citron, puis verser dans des bols et garnir de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Moules

Persil

Bette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Louche

Servir avec du pain croustillant pour tremper.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain Croustillant

Equipement

Ingrédients

Portion:

794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates pelées entières 1tas

Blettes suisses ou arc-en-ciel, extrémités coupées et tiges coupées en morceaux de 1 pouce et feuilles en rubans de 1 pouce (environ 4 tasses de rubans)4crevettes et veinées

Pain croustillant 1181 lb de Mafaldi frais si possible

persil frais haché 4crevettes et veinées

Sel casher et poivre noir fraîchement moulu 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de 1 citron 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

moules débardées et frottées 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1

poivron orange, coupé en lanières de ½ pouce d'épaisseur 1

poivron jaune, coupé en lanières de ½ pouce d'épaisseur 3551 lb de Mafaldi frais si possible

oignon jaune moyen, tranché finement (environ

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont mes meilleurs choix pour les crustacés. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Vous pouvez essayer Antica Chardonnay (Mountain Select). Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 29 dollars par bouteille.