Mini Tartes aux Légumes Mexicaines Incroyablement Faciles

Mini Tartes aux Légumes Mexicaines Incroyablement Faciles
Les Mini Tartes aux légumes mexicaines incroyablement faciles pourraient être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Une portion contient 298 calories, 12g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 6 personnes et coûte 1,98 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Si vous avez des œufs, des oignons, des piments chipotle 2 dans une sauce adobo et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est plutôt bon. Essayer Mini Tartes À la Citrouille Incroyablement Faciles, Mini Tartes au Cheeseburger Incroyablement Faciles, et Mini Tartes au Cheeseburger Incroyablement Faciles pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 375 ° F. Vaporiser 12 moules à muffins de taille normale avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
FourFour
2
Dans une poêle de 10 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon, les piments, le maïs congelé et l'ail; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs CongeléMaïs Congelé
PimentPiment
AilAil
OignonOignon
4
Ajouter l'origan, le sel, le jus de citron vert, les haricots et la coriandre, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
OriganOrigan
HaricotHaricot
SelSel
5
Retirer du feu. Laisser refroidir 5 minutes; incorporer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Dans un bol moyen, mélanger le mélange de cuisson au fouet ou à la fourchette jusqu'à homogénéité. Verser 1 petite cuillère à soupe de mélange de cuisson dans chaque tasse à muffins. Garnir d'environ 1/4 tasse de mélange de légumes. Déposer 1 cuillère à soupe de mélange de cuisson sur le mélange de légumes dans chaque tasse à muffins.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
7
Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le cure-dent inséré au centre en ressorte propre et que le dessus soit doré. Avec un couteau fin, desserrer les côtés des tartes de la casserole; retirer de la casserole et placer les côtés supérieurs vers le haut sur une grille de refroidissement. Laisser refroidir 5 minutes et servir avec les garnitures.
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
Cure-dentsCure-dents
FourFour
CouteauCouteau
PoêlePoêle

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Tudor Wines Balo Vineyard avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 68 dollars par bouteille.
Vins Tudor Vignoble Balo Pinot Noir
Vins Tudor Vignoble Balo Pinot Noir
On a dit que 2007 était le plus grand millésime que nous verrions de notre vie en Californie. Ce pinot noir particulier de la vallée d'Anderson provient du vignoble Balo, situé juste en face de la cave et du vignoble Golden Eye. Le vignoble est l'un des rares sites de pinot noir qui insiste sur la volonté de produire des vins massifs. Le fruit et la structure sont énormes. Ce vin vieillira magnifiquement pendant encore 20 ans. Profitez-en maintenant ou achetez une caisse à boire au cours de la prochaine décennie ou deux.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé10
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